早上起來以后第一泡尿很臭，主要的問題還在于夜間尿液濃縮，很多人都有類似的問題，不用緊張、不要恐慌。在夜間，實際上尿液是一個持續地排泌的一個過程，雖然機體處于一種休眠的狀態，但是泌尿系統卻始終在工作，腎臟將持續源源不斷把血液系統里的各種各樣的代謝性的產物和垃圾，會排泌成尿液的形式儲存在膀胱這樣的器官里。所以當早上第一次排尿的時候，膀胱里的尿液中各種各樣代謝產物的濃度非常高，尤其是膽原、尿酸這類物質濃度很高，所以帶來的直接的后果就是排尿的時候，感覺到氣味是很濃，而且顏色很濃。這本身不是一個疾病狀態，但是側面反映一個問題，即平日飲食習慣可能保持得不好。暴飲暴食，攝入過量的蛋白質、油脂，從而導致代謝產物中膽原、尿酸的含量非常高。建議平時清淡飲食，均衡飲食，既要攝入蛋白，更要攝入一些蔬菜和水果，油、鹽需要攝入，但是一定要控制量，這樣才能保持良好的機體的營養狀態和機體的功能狀態。