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        調(diào)理心臟的方法有哪些

        參與醫(yī)生

        中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
        目前調(diào)理心臟的主要的方法有飲食護(hù)理、血壓監(jiān)測(cè)、生活護(hù)理:1、飲食護(hù)理:要采取正確的飲食方式,要低鹽、低脂、多纖維素飲食。所謂低鹽飲食,就是每人每天攝入鹽分含量最好控制在3g以內(nèi)。低脂飲食是盡量減少,攝入脂肪、脂類和油脂。多纖維素就是倡導(dǎo)日常生活中,多吃一些粗糧、水果;2、血壓監(jiān)測(cè):如果出現(xiàn)高血壓的情況,要日常做好血壓的監(jiān)測(cè),如果出現(xiàn)糖尿病、高脂血癥,也要定期到醫(yī)院的門診,抽血化驗(yàn)血糖、血脂的情況。如果明確是糖尿病,還要居家進(jìn)行血糖儀的測(cè)量,準(zhǔn)確地測(cè)量三餐前后及睡前的血糖值。如果能夠嚴(yán)格地控制好血壓、血脂、血糖,就可以延緩心臟動(dòng)脈硬化的進(jìn)展;3、生活護(hù)理:注意戒煙、戒酒,如果身體條件允許、時(shí)間允許,還要積極進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),包括散步、慢跑、游泳、騎車、爬山、打太極拳等。具體的運(yùn)動(dòng)方式,要聽從專業(yè)的心內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)。
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