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        喂奶偶爾吃一次方便面可以嗎

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 劉冠媛 主任醫師
        喂奶偶爾吃了一次方便面沒問題,注意不要常吃即可。方便面被譽為垃圾食品,沒有太多的營養,但味道還不錯,很多人隔一段時間,還真的很想吃上一碗方便面。如果在喂奶的時候,偶然吃了一次方便面,不要有太大的心理負擔,無非就是營養價值沒那么高,然后里面有少量的添加劑,偶然吃一次對乳汁影響不會很大,同時對孩子影響也不會很大,因此不要有太大的心理壓力。喂奶期間對媽媽比較有考驗,同時也很殘酷,為了孩子,很多自己的喜好都得放在一邊。所以喂奶期間,一定要保持心情愉快,勞逸結合,保證充足的睡眠。飲食方面要攝入高蛋白的食物,以及微量元素、礦物質,才能更好的喂養。且不要吃太辣的東西,辣的東西確實能通過乳汁給孩子,增加孩子的哭鬧、消化系統的問題、皮疹的問題,喜歡的濃茶、咖啡也盡量不要去喝。
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