月經期間可以適量飲茶，但不能喝濃茶、過量飲茶。月經期間由于子宮內膜脫落，經血可以從陰道流出，外界的病原體也可以逆流而上，所以月經期間禁止同房、盆浴，能夠在一定程度上防止逆行感染，引起陰道炎、宮頸炎、盆腔炎。茶葉中含有茶多酚以及少量的咖啡因，適量飲用對身體存在一定的益處。但如果過量飲用，由于茶具有一定的利尿作用，同時還有刺激神經中樞的作用，可能會表現為尿多、失眠。尤其是夜尿多，會增加起夜次數、影響休息，而失眠更是有可能影響睡眠質量以及日常的工作、生活。同時，由于月經期抵抗力較弱，如果再無法保證足夠的睡眠，有可能會增加感染的機會。