吸煙會影響睡眠，很多人都覺得不吸煙睡不著覺，煙草影響睡眠的途徑： 1、尼古丁依賴，尼古丁的含量下降觸發神經系統反應，需要煙草支持、需要尼古丁，人就會從半夜醒來再吸煙； 2、吸煙的過程中已經造成了對身體的損害，比如呼吸系統的損害，會有咳嗽、咳痰的現象打亂睡眠節奏，半夜被咳醒等，都會影響睡眠。煙草的危害不只是睡眠影響，也會影響周圍的其它人，呼出來的二手煙里頭也有很多有害物質，刺激周圍人的呼吸系統或者其它系統，影響別人的健康狀況、睡眠。