什么時候戒煙都不晚，因為吸煙對全身各個系統都有損害，容易患腫瘤。對于戒煙的好處，最明顯的是呼吸氣味，即煙味會減小。另外，食欲會增加，咳嗽會下降，肺功能會有所增加，間隔5年以后，可能得腦中風或者冠心病的幾率會比吸煙的人有所下降。如果戒煙10年以上，得肺癌的風險也會下降到吸煙人群的一半以上。對于戒煙的主要作用，不只是得各種疾病的情況會減少，最關鍵是如果已經患了疾病，戒煙肯定對治療有幫助。對常見的慢阻肺病人，吸煙的人每年肺功能可能會下降70-80mL，但是戒煙之后，每年肺功能下降就只有40-50mL了。如果戒煙10年以上，每年的肺功能下降就能跟正常一樣，可能下降到30mL，對于慢阻肺的治療有好處。另外，哮喘也是常見的與吸煙相關的疾病。對于哮喘病人，如果吸煙，哮喘病一般特別難治，用藥劑量也會加大，而且減藥特別費勁，但是戒煙之后，用藥很容易往下減到小的劑量，然后達到完全控制，治療也有所好轉。吸煙是慢性損害身體的過程，沒有到器質性病變的時候，可能戒煙之后能夠恢復，比如有時候手發黃或者牙齒發黃，戒煙之后手發黃能減輕或者牙齒發黃可能減輕。但是如果已經造成器官破壞，比如已經造成肺氣腫或者肺大泡，戒煙以后肺大泡也會一直存在，只是可能不再增大而已。戒煙肯定有好處，但是確實達不了戒完煙，疾病都能完全治愈，和從來不吸煙的人一樣。因為吸煙實際上是慢性毒藥的過程，雖然好多人沒有感覺，但實際上身體已經受到損害。