戒煙對身體的好處有很多，香煙對機體有百害而無一益。因此戒煙，百害就能從根本上去除。戒煙對身體的好處，具體描述如下：1、減少急慢性支氣管炎的發生率：戒煙以后可以減少理化因素對氣管、支氣管黏膜的損傷，因為理化因素可以損傷氣管、支氣管黏膜上皮，尤其是纖毛柱狀上皮，非特異性清除細菌顆粒，非特異性的肺和支氣管的保護機制；2、減少肺癌的發生率：香煙里有很多對機體不利的有毒物質，尤其是致癌物質，戒煙就可以減少有毒物質，尤其是致癌物質的吸入。雖然臨床并非吸煙的人都會得肺癌，而不吸煙的人一定不會得肺癌。但是大量的流行病學資料已經顯示，吸煙的人中肺癌的發生率明顯高于不吸煙的人；3、減少對肺、支氣管以及肺間質的損傷：煙草里除含有毒的顆粒可以致癌以外，其他顆粒也會導致肺間質和肺泡的損傷。因此在大體標本里已經看到煙霧對肺、支氣管，尤其是肺泡間質的損傷，可以導致不同程度的間質性纖維化，導致不同程度的肺泡彈性纖維斷裂、阻塞性肺氣腫等。總而言之，戒煙對身體的好處主要是減少肺癌的發生率、減少急慢性支氣管炎的發生率，以及減少煙霧里的顆粒對肺、支氣管以及肺間質的損傷。因此吸煙的人如果能夠戒煙盡可能戒煙，但是也有的人長期吸煙，如果戒煙，心情的愉悅程度會減低。見于減低心情愉悅程度對健康也不利，因此主張長期吸煙煙癮很大的人，可以通過減少吸煙量，來避免煙霧對身體導致的損害。