減肥期間能夠適量吃車厘子，因為在減肥期間吃適量的車厘子，并不會引起過多的能量進入體內，有助于保持身體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，提高減肥效果。適當吃車厘子還能為機體補充一定量的有機酸，而有機酸能夠很好地刺激胃腸道消化液分泌，對于提高消化功能有著積極作用，避免攝入的其他食物在體內蓄積，對于減肥效果的提高同樣有著積極作用。減肥期間吃適量的車厘子，還能夠為機體補充一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹、增加飽腹感，避免攝入過多的食物，也非常有利于保持身體能量負平衡，促進脂肪分解、提高減肥效果的作用也會非常明顯。當然，在減肥期間吃車厘子，一定要嚴格控制攝入量，如果不加節制地吃過多的車厘子，就會使得車厘子當中含有的能量，積少成多進入體內，此時就不利于減肥的進行。