老年性黃斑變性的預防措施包括: 1.定期檢查：有老年性黃斑變性的家族史，應盡早去醫院排查；如已患黃斑變性的患者應早發現、早治療； 2.佩戴墨鏡：平時應佩戴茶色或灰色的墨鏡，減少紫外線對視網膜的損傷，有效預防黃斑變性的發生； 3.合理飲食：多食新鮮蔬菜水果，以補充維生素，延緩視網膜老化，預防黃斑變性。