收藏
				手機看
				
        分享
        
				
				
          
					
					
					
				
        
			
        
			
        
			

		
        
		
        
	
        

	
        
		
        足跟痛如何預防
        
		
        
			
        參與醫生
        河南省中醫藥研究院附屬醫院 薛愛榮 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        足跟疼痛的預防很簡單，需做到以下幾點：
1、盡量不做跑跳的動作，由于跑跳對足跟造成的沖擊力較大，會造成足跟疼痛的加重；
2、老年人盡量穿軟底鞋，不要穿硬底鞋，硬底鞋的壓力較大，對足跟造成的壓力，也會加重疼痛；
3、選擇合適的運動方式，避免劇烈運動，避免加重疼痛，活動量不要過大，需要循序漸進。
		
        

	
        相關視頻
        
	
	
        
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        	
        
	

        




















主站蜘蛛池模板：
博湖县|
武平县|
澄江县|
温宿县|
孝昌县|
海城市|
上杭县|
江口县|
锦屏县|
芜湖县|
梁山县|
屯门区|
彭阳县|
加查县|
吴旗县|
康乐县|
科技|
高尔夫|
南部县|
兴业县|
罗田县|
五大连池市|
华亭县|
涪陵区|
抚松县|
三都|
崇仁县|
车险|
龙泉市|
秀山|
浙江省|
八宿县|
苏尼特右旗|
沙雅县|
涞水县|
铅山县|
资源县|
黑水县|
镇巴县|
阿合奇县|
房山区|