頸椎病就是頸椎間盤退變，同時伴有勞損或者損傷，形成椎間盤突出、骨質增生、頸椎不穩，從而壓迫周圍的組織產生臨床癥狀，頸椎病的根本原因就是頸椎退變、老化。根據研究人的椎間盤從18歲開始退變，再加上不良的生活習慣，能夠加速退變。 現在快節奏的生活方式以及電子產品的普及、長期伏案工作，都是加速頸椎退變的因素，尤其是進入信息化時代，頸椎病的發病年齡逐步年輕化。日常生活習慣注意，鍛煉頸部肌肉，注意生活方式，避免加速頸椎退變。