心火旺的典型臨床表現為失眠、夜夢增多，困頓乏力等。可通過以下幾方面加以改善： 1、生活習慣：避免熬夜，充分休息； 2、情志：要保持心態平和，避免情緒大起大伏； 3、飲食：飲食清淡，盡量避免熱性高的食物，多食用去心火的食材，如蓮子、蒲芹、酸棗仁膏等，對改善失眠有明顯效果； 4、用藥：天王補心丹或麥冬代茶飲，以滋陰清火。 具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。