心火旺一般表現為舌尖比較紅，病人有的時候會有心煩、心慌、焦慮，心火旺要瀉心火以安神，具體調理方法如下： 1、可以刮痧、耳尖放血，用心經的一些腧穴，有五輸穴，井、滎、輸、經、合，井穴放血的作用比較好，有泄熱作用，對心火旺的失眠具有很好的療效； 2、配合飲食，蓮子的芯是苦的，蓮子心可以瀉心火，所以可以蓮子心泡水，有清心火的作用，苦也可以降火，比如苦瓜、冬瓜、蘿卜都有清火的作用； 3、注意保持心情舒暢，可能精神壓力大也影響恢復。