齲齒的預(yù)防方法如下： 1、保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：早晚認(rèn)真刷牙，牙裂不齊、稀疏有縫，易嵌塞食物者，建議使用牙線進(jìn)行清理。牙齒易于齲壞者，可以在家自行涂抹護(hù)牙素，每日睡前刷牙后進(jìn)行涂布，有利于保護(hù)牙齒； 2、飲食注意：盡量少食甜食，如蛋糕、面包、餅干以及酸奶，因其含糖量高且黏稠，易粘附于牙面造成齲齒； 3、定期進(jìn)行口腔保健：根據(jù)牙齒情況選擇涂抹氟化物、窩溝封閉等預(yù)防手段。