膝蓋疼主要要看疼痛部位，即膝關節發生病變部位在哪里，膝關節由幾部分組成，包括髕骨、股骨、脛骨，這三部分組成膝關節，股骨和脛骨之間有關節腔隙，髕骨與股骨之間也有關節腔隙，所以如果疼痛發生在股骨和脛骨之間，可以騎自行車，不影響騎車、游泳等。 如果疼痛發生在髕骨和股骨之間，不建議騎自行車，因為在屈伸過程當中，股骨和髕骨之間始終會發生磨損，它們之間會產生壓力，在騎自行車時，會讓疼痛加重，磨損也會加重。所以疼痛是否能騎自行車，主要是針對疼痛部位，病變部位決定騎自行車是否更合適。