伏天腸胃受涼腹瀉多因飲食不當，或腹部受涼引起。故在日常生活中應以預防為主，清淡飲食，避免進食生冷食物。同時，注意腹部保暖，特別注意避免空調或風扇的直吹。如果已經受涼，出現腹瀉，應多喝溫開水，助于發汗。另外也可以進行中醫的袪寒治療，利用蔥和姜的熱性，燒熱后用紗布包住，沿腹部的皮表進行按摩，緩解腹痛腹瀉癥狀。有必要時，應及時就醫。