聲音嘶啞預防方法如下： 1、戒煙戒酒； 2、避免上呼吸道感染； 3、科學合理的發音用聲； 4、反流性的喉炎患者應對飲食做調整，避免甜食、碳酸飲料，三餐定時定量，不可過多、過少，可長期使用中草藥代替茶飲等； 5、嗓音保健：聲帶按摩，用氣息按摩聲帶；唇阻音練習，用持續而微弱的氣息沖擊嘴唇，引起嘴唇共振而發出聲音，可交替進行。