臨床上通過飲食、運動、服用適當藥物，或者采用中醫傳統治療方法，達到最有效去除痰濕的效果。痰濕是中醫學特有名詞，主要指由于脾運化水濕功能下降，導致痰濕之邪在體內滋生，從而出現一系列癥狀，主要的祛除方法有以下幾種：1、飲食：體內如果產生痰濕之邪，可以吃紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等，通過這些具有健脾、利濕、化痰作用的食材，能達到去除體內痰濕的目的；2、適當運動：運動通過排汗，有助于體內痰濕之邪排出；3、藥物：選擇服用具有健脾利濕化痰作用藥物，達到去除體內痰濕的目的，如四君子湯、六君子湯、參苓白術散等，尤其參苓白術散，具有較好的健脾利濕化痰的功效；4、傳統中醫治療方法：如艾灸、拔罐等，可以通過對人體經絡腧穴刺激，達到較好去除體內痰濕之邪的目的。