更年期一般指女性40-60歲，即女性絕經前后一段時間。每個女性絕經時間不同，比如較早者可能48歲，較晚者可以在52-53歲，所以更年期出現變化的早晚也不同。部分女性更年期出現比較早，40歲左右便有更年期癥狀；而部分女性到50多歲才會有更年期癥狀，但基本均在40-60歲，大部分集中在50歲左右。更年期是女性必然經歷的過程，是女性激素從正常逐漸減少，最后減少到接近無的過程，身體、心理均會出現部分癥狀，需要積極調整，目前社會對于更年期健康同樣尤為關注。雖然更年期年齡段變化比較大，年齡因人而異，但是基本針對個體而言，多發生于絕經前后。更年期出現1-2年便會絕經，絕經后更年期癥狀也會逐漸消失。