針對60多歲老人的失眠問題，可以采取以下措施：1、去除病因：需要分析引起失眠的原因，去除引起失眠的病因，這是一個最有效，也是最根本的治療；2、藥物治療：在去除病因的情況下，如果睡眠的癥狀還得不到緩解，必要時可以配合用鎮(zhèn)靜安眠藥調(diào)整睡眠。如果老人還會出現(xiàn)不良情緒方面的問題，可能必要時還要配合調(diào)整情緒的藥物，進(jìn)行綜合性治療。60多歲老人的睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠質(zhì)量，與年輕相比就已經(jīng)發(fā)生了比較明顯的改變。到了60歲以后，深睡眠時間已經(jīng)有明顯減少，快速動眼睡眠時間也會明顯減少。并且在睡眠過程當(dāng)中，由于淺睡眠增多，容易發(fā)生覺醒的現(xiàn)象，就容易受環(huán)境因素的影響，或者是出現(xiàn)自發(fā)性覺醒。60多歲的老人除了睡眠特點發(fā)生變化以外，身體可能也會由于各種原因而出現(xiàn)問題。比如會出現(xiàn)高血壓、心臟病、內(nèi)分泌疾病，如糖尿病等，以及老年性骨關(guān)節(jié)病，這些都可能會造成老人不適，出現(xiàn)睡眠障礙的問題。