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        血壓高能吃榴蓮嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 范振興 副主任醫師
        血壓高可以吃榴蓮。對于高血壓的病人,在飲食方面有推薦也有限制。主要限制是食鹽、總熱量、酒精的攝入,尤其是北方人群,食鹽攝入嚴重超標,要嚴格限制食鹽攝入,對于血壓的控制有較大意義。總熱量的攝入也很關鍵,包括主食、米飯、饅頭、面條等,與體重、血糖、血脂等都有關系。除主食,高熱量的食物還包括動物性食物,如牛羊肉、肥肉,還有油脂類食物,如油炸食品、蛋糕 、點心等應該得到限制,與體力活動相對應的限制。還有盡量不喝酒,即使喝,應該是偶爾、少量喝低度酒。對于高血壓人群,可以增加如蛋白質、維生素、膳食纖維的攝入。推薦食用新鮮的水果、蔬菜,包括榴蓮。但包括榴蓮在內的水果與蔬菜不同,其含糖量可能會比較高。如果高血壓病人同時有糖耐量異常、糖尿病、血脂很高時,此水果的攝入量和次數要稍限制,不要一次吃過多的水果,可能會導致血糖升高,其中也含有熱量,也應該稍微注意。
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