乳腺健康檢查主要包括以下方面：1、體格檢查：也叫徒手檢查，患者可自行進行的體格檢查，建議在每次洗澡時進行，可盡量增加檢查的頻率。檢查時需注意不能采取抓捏的方法，要用指腹緊貼皮膚，適當用力，滑動觸摸。檢查要全面，要注意順序，無論是順時針還是逆時針檢查，不能有遺漏，不可遺忘對乳頭以及乳暈區進行檢查。一旦發現乳房存在異常情況，即在乳房摸到硬塊，應及時就診，接受彩超、鉬靶、磁共振等影像學檢查，以免耽誤治療。在必要情況下，可根據醫生建議進行藥物或手術治療；2、影像學檢查：包括彩超、鉬靶以及磁共振檢查。建議40歲以上的患者以及乳腺癌高風險人群，每年要完成一次鉬靶檢查，1-2次彩超檢查，必要時應進行磁共振檢查。建議40歲以下的非乳腺癌高危人群，在乳房出現疼痛、硬塊、乳頭溢液的情況下，要進行彩超、鉬靶，及磁共振檢查。