吃完飯以后就躺著，對身體有一些不利的影響。吃完飯以后，尤其是胃已經被食物充滿，食物在胃內和胃所分泌的消化酶，主要是胃蛋白酶進行一個充分的混合，混合的過程實際上就是一個消化的過程，包含物理的消化及化學的消化，和消化酶的混合是一個化學消化。同時一個非常重要的過程就是胃通過不斷地蠕動，使食物摩擦，變得非常的細小，形成食糜，然后才能通過幽門排出到十二指腸，然后再由十二指腸蠕動，推送到小腸。食物主要是在小腸進行充分的消化和吸收。吃完飯以后就躺在床上的時候，胃的蠕動沒有一個重力的作用，或者重力作用減少以后，向下蠕動的力量可能就會加強，就會增加胃的負擔。另外，吃完飯以后就躺著休息，也會影響到腸道的蠕動。長期這樣的行為，會對胃腸道的動力帶來一些不利的影響。當然，也不建議吃完飯馬上就出去活動，可以做一些輕微的活動，而不是躺在床上一點也不活動，可能會對胃腸道動力帶來一些不利影響，增加胃腸動力蠕動的負擔。長期可能會形成胃腸動力減弱，可能容易出現胃脹或腹脹，有些人可能會形成便秘的情況。