腳跟骨骨折與骨頭骨折一樣，都需要3個月才能達到基本愈合，才能進行功能負重。粉碎性骨折的愈合時間會更長，所以建議患者在治療后3個月做檢查，明確骨折愈合的情況，如果沒有特殊情況，愈合很好，3個月可以下地行走。跟骨作為全身的最下面一塊骨頭，受力非常大，所以要保證跟骨在充分愈合后，再下地行走，因為早期下地行走可能會引起跟骨骨折本身的移位，還有跟骨角的減少可能出現扁平足。因此，跟骨骨折要充分的保守治療或手術治療，在達到骨性愈合的情況下，才可以下地行走。下地行走的時候要注意逐漸增加負重，即開始行走時逐漸增加跟骨的壓力，如開始拄雙拐行走，能達到全身負重的情況下再甩掉雙拐，進行獨立、不用輔助的雙足行走。