膝蓋進了風，出現疼痛，要先想辦法控制膝蓋疼痛，要注意休息、保暖，用外用貼膏或口服非甾體抗炎藥，控制出現的疼痛癥狀。另外需要尋找原因，具體原因如下：1、風濕、類風濕：是常見的容易引起膝蓋受涼、疼痛的因素。2、痛風：吹風之后局部受涼，引起膝關節或其他部位疼痛，會引起劇烈疼痛。3、感染性病變：如結核或者是膝關節本身其他炎癥引起膝蓋病變，只要受涼，容易引起膝關節疼痛。4、老年骨性關節炎：一旦出現天氣變化，或者是受涼、吹風，容易加重膝關節的疼痛癥狀。除了對癥處理之外，要根據不同原因進行針對性治療，如老年骨性關節炎除了休息、保暖、用藥外，還需要針對原因用鈣片加氨基葡萄糖類藥物，還需要進行物理理療，如肌肉力量鍛煉。通過以上的病因治療，以預防、阻止膝關節以后出現類似癥狀。