睡前口渴的原因，主要包括生理原因和病理原因，具體分析如下：一、生理原因：很多人群容易在睡前發現自己很口渴，建議回憶白天是不是過于勞累、過于忙碌，甚至忘了喝水。有很多人群，在白天工作和學習壓力較大的情況下，或者由于工作和學習環境受限，得不到充足的水源，會減少飲水量，就會出現晚上睡覺之前口渴。所以白天盡量調整生活方式，如果不能飲水，建議帶點水果，也可以幫助增加水分。二、病理原因：晚上睡覺之前發現口渴，要注意是不是病理狀態。1、糖尿病：糖尿病是比較常見引起口渴癥狀的疾病，糖尿病患者血漿當中的葡萄糖水平很高，這時尿中的葡萄糖濃度也會升高。機體在排出葡萄糖時會帶走體內的水分，稱為滲透性利尿。帶走了體內的水分，就會覺得睡前有口渴的癥狀。而檢測血漿葡萄糖水平，就會知道是否有糖尿病；2、干燥綜合征：干燥綜合征是自身免疫性疾病，但總是累及唾液腺，導致唾液腺分泌過少，出現口渴的癥狀。