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        缺乏鍛煉久坐會使心率過快嗎

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京安貞醫院 康云鵬 副主任醫師
        缺乏鍛煉且久坐,會導致心率增快。因為正常心臟的變異性受到神經因素的調節,導致自身心臟功能受到影響,表現為心率的快與慢。雖然心率的快慢影響因素較多,但經常有運動鍛煉的習慣,能夠增加心肺功能,在靜息狀態下心率就會下降,因為一次心臟的收縮、舒張就能滿足供血,所以自主神經功能的調節能力,會使心臟跳動的頻率減低,表現為心率慢。經常久坐、缺乏鍛煉,心臟自身功能得不到鍛煉,自主神經功能的調節能力就會使心臟跳動的頻率變快,表現為心率加快。經常進行有氧運動,對維持心臟功能比較有益處。當出現心慌,通過各種臨床輔助檢查又無任何病理性問題,心率持續偏快可以通過合理的運動,特別是有氧運動進行改善,能獲得比較好的效果,同時注意在運動過程中監測心率的變化情況。
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