感冒出現嗓子啞，通常提示感染影響喉部，尤其是影響聲帶，導致聲帶充血、水腫，因此會出現嗓子啞，甚至無法發聲，具體緩解方法如下：1、少用嗓子，少講話、多喝水；2、出門戴口罩，避免外界因素刺激；3、盡量避免辛辣、刺激性食物；4、服用清熱解毒的飲品，如胖大海、羅漢果茶、柚子茶、蓮子百合茶等；5、服用中成藥，如牛黃解毒片；6、必要時在醫生指導下選擇糖皮質激素，如地塞米松，可以緩解局部炎癥。盡量避免使用激素，避免導致不良反應，多數感冒嗓子啞的患者3天左右可以有所恢復。