L5S1，在醫學上指腰5骶1，腰5骶1椎間盤突出可以先進行腰椎保養，再進行腰椎的保守治療，如果效果不理想再考慮使用手術治療。腰5骶1椎間盤突出，指的是第5腰椎和骶椎之間的椎間盤出現老化，向椎管發生突出，患者會出現腰痛和腿痛等癥狀，常見治療方法如下：1、腰椎養護：比如避免久坐、減少彎腰、避免負重，體重超標的人要減肥；2、保守治療：可以用對癥處理的方法，比如吃止痛藥以及緩解肌肉痙攣的藥，還可以用針灸、理療的方法，比如使用熱敷、微波或者紅外線等方法進行理療，此外還可以用按摩或者腰椎牽引的方法，緩解腰痛和腿痛等癥狀；3、手術治療：如果使用以上方法后，腿痛、腿酸、腿脹、腿麻等癥狀沒有明顯改善，則要考慮使用手術治療，使壓迫腿的坐骨神經得到徹底減壓，才可以從根本上治療疾病。