腰椎間盤突出常發生于第5節和第4節腰椎，以及第5節腰椎和第1骶椎，即L5、S1椎間盤。腰椎正常情況下有一定的彈性，而其椎間盤便是維持腰椎的彈性和靈活度的重要裝置。如果因為某一次的搬重物扭傷或打球時腰部損傷，年輕人可能誘發急性腰椎間盤突出，而較易引起的部位便是腰椎的第5節和脊椎的第1節，這便是年輕人出現腰5/骶1椎間盤突出的原因。年輕人的腰椎間盤突出，通常均為外傷的情況下合并長時間的久坐而導致的腰椎間盤突出，年輕人的腰部自我愈合能力較強大。如果出現腰椎間盤突出后，無論是年輕人還是中老年人，均會出現兩個結局。第一個結局便是人體啟動自我修復功能，會對突出的椎間盤開始進行吸收溶解，如果休息適宜或愈合能力較強時，經過0.5-1年的時間，突出的椎間盤完全可以自我吸收、溶解，最后痊愈。第二個是如果患者年齡較大，或發生腰椎間盤突出后，仍繼續工作或者繼續有更多的誘發因素刺激它進一步的突出，這時腰椎間盤突出，便會發生鈣化、增生，會永久地壓迫在此區域。因此，年輕人腰椎間盤突出有可能通過休息和自我修復能力而痊愈。