腰椎間盤突出癥發作時，應該盡量避免干重活，因每個椎體之間是軟組織，身體重量會通過椎間盤一直向下傳導，干重活會明顯增加傳導力量。對已發生椎間盤突出的患者而言，椎間盤往往會往神經方向向后突出，過度用力會擠壓突出的椎間盤更往后移位，脫出髓核對神經組織擠壓明顯加重。如患者原來只是腰痛或者下肢輕微疼痛、麻木，但在干重活以后，椎間盤往外跑，擠壓神經根或者整個馬尾，會導致下肢嚴重疼痛或麻木，甚至腳趾頭活動不靈活，更嚴重者可能發生肛門周圍麻木、會陰區麻木，造成大小便功能障礙或性功能障礙。 綜上所述，因干重活可能會加重椎間盤突出患者的病情，所以椎間盤突出患者應盡量避免嘗試干重活，即使在癥狀緩解期，椎間盤退化機理還是不能得到更替，也要盡量避免去干重活，以免再次發生癥狀。