收藏 手機看

        分享

        綠豆可以放蜂蜜一起吃嗎

        參與醫生

        河南省人民醫院 張昊 主任醫師
        綠豆應該可以放蜂蜜一起吃。綠豆是一種豆類,含有一定的淀粉、維生素、礦物質,以及大量的膳食纖維,攝入以后對人體也會提供營養物質,也會提供大量的膳食纖維,來維持腸道功能的健康。蜂蜜是含有比較多的糖類,這種糖類就更有利于對于碳水化合物的吸收,能夠提供人體需要的熱量。同時蜂蜜也含有非常豐富的維生素、礦物質,這兩種食物放到一起,都能提供人體所需要的相關營養。而且綠豆能夠更多的提供一些膳食纖維,這兩種物質在一起吃,可能能夠增加綠豆的口感,可能吃起來感覺上更加舒適、愉悅。所以這兩種食物放在一起,應該沒有產生化學不良的反應,產生新的化合物,對身體帶來不利影響的這種情況,應該不會發生。但是有一條需要注意的是,如果要是經常容易腹瀉的人,在喝綠豆放蜂蜜時,這個量都要控制好,不要吃得過多,因為綠豆含有一定的膳食纖維,蜂蜜里有一些成分可能有助于腸道蠕動。如果要是本身大便次數就比較多,腸道蠕動速度比較快,如果要是一次吃的量比較大,可能會促進腸蠕動,導致大便次數可能增加。所以對于這部分人群來說,可以吃但是量少一點。另外避免吃涼的綠豆、蜂蜜,應該就沒有問題。對于其他人群,腸道正常,甚至是有輕微便秘的人,這樣的綠豆和蜂蜜一塊吃,可能還有利于糞便排泄。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 黄梅县| 莎车县| 洛宁县| 泾阳县| 民丰县| 湖口县| 丹寨县| 耿马| 平定县| 鹿邑县| 株洲县| 若尔盖县| 澄江县| 峨眉山市| 德保县| 昌宁县| 和平县| 金乡县| 广德县| 通河县| 青冈县| 图木舒克市| 吉安县| 和田县| 田东县| 陈巴尔虎旗| 兰溪市| 西乡县| 金溪县| 万山特区| 南平市| 江孜县| 扶余县| 建始县| 旺苍县| 温泉县| 南投县| 浮山县| 微博| 清徐县| 房产|