自己感覺到心跳多半都沒太大問題，為自我認知的一種表現，和自身狀態有關系，比如每天的睡眠時間過短，壓力較大。另外，常常能感覺到自己心跳，大部分是比較年輕的女性，在精神焦慮緊張的情況下，往往能夠感覺到自己心跳，一般不是有器質性心臟病，不用太擔心。 出現這種情況，患者首先要明確是否擁有比較健康的生活方式，如果不是健康的生活方式，建議改變自己的生活方式。如果仍然不能糾正，建議去找心理咨詢，服用抗焦慮藥物便能夠改善。