中醫認為陽氣虛是引起風濕的主要原因，因此風濕患者可服用具有溫補性質的食物，以輔助疾病康復，具體如下： 1、生姜：發汗止痛； 2、干姜：溫中止痛； 3、肉桂：溫中散寒止痛； 4、茴香、花椒； 5、《傷寒雜病論》中的當歸生姜羊肉湯，即將羊肉與當歸、生姜等中藥一起熬制，發揮其溫補陽氣、祛風散寒、通絡止痛的作用，每年冬天服用1-2個月，可去除體內寒氣，防止外界寒氣侵襲，有效預防風濕病的發生。