月經不調主要表現為月經周期、月經量改變，甚至出現閉經，對婦女損害較大，應引起高度重視。其原因如下： 1、青春期女孩和絕經期婦女月經不調，主要由卵巢功能、內分泌失調引起； 2、飲食不注意，過于寒涼、過食辛辣刺激或過度減肥節食； 3、生活不規律、過度熬夜，導致內分泌失調，月經失調； 4、精神壓力過大，導致卵巢功能失調； 5、環境改變使人體內分泌失調。 因此女性首先應飲食規律，避免生冷辛辣刺激、過度減肥節食，調節好心態，保持心情愉快，應高度重視，可至醫院詢問醫生。