預防偏頭痛主要注意以下幾方面： 1、注意避免高糖飲食、咖啡、紅酒等飲品； 2注意止痛藥的使用，部分止痛藥可誘發偏頭痛； 3、建議多食用富含B族維生素及鈣鎂類食物； 4、營造安靜環境使患者心情舒暢，減少發作頻率； 5、學會減壓，適當增加運動，規律運動可減輕發作癥狀； 6、慎用、巧用熱敷、冰袋，以減輕發作癥狀； 7、月經期多飲水，通過加快血液流通減輕發作癥狀； 8、盡量避免接觸香水、清潔劑； 9、避免使用避孕藥； 10、注意氣候變化，過冷、過熱均可誘發偏頭痛； 11、藥物預防。