老是做春夢，主要有以下幾種原因：1、生理性需求：因為外界刺激，比如看了淫穢的電影、視頻或者書籍等，會造成大腦的興奮性改變，生理上有需求，夜間容易出現做春夢的現象。平時盡量避免看這些視頻和書籍，通過適當活動和運動來改善睡眠、改善癥狀；2、腎虛：身體疾病或者睡眠障礙造成腎虛，容易出現做春夢的現象，還會出現夢遺。需要調整腎虛癥狀，調整精神狀況、神經衰弱，改善春夢的現象；3、神經分泌異常：大腦中樞的垂體出現神經分泌異常，包括神經遞質、促性腺激素異常分泌，以及性腺功能障礙，容易出現做春夢的現象，需要做相關檢查；4、腎上腺皮質激素異常：腎上腺瘤或者是中樞神經的垂體瘤，都會導致激素水平升高，而導致做春夢的現象，需要通過手術或者藥物治療來改善。