高血壓屬于生活方式病，是一種綜合征。首先提倡患者以改善生活方式為主，低鈉飲食，嚴格控制食鹽攝入。其次多食水果、蔬菜，尤其含鉀類食物。動逸結合，除飲食外需適當鍛煉。由于煙可引起血管痙攣和收縮，因此建議患者戒煙，限制飲酒，夜間規(guī)律休息。避免情緒激動刺激交感神經興奮，導致血壓升高，因此建議保持平和心態(tài)，心情愉悅。