孕婦失眠的發病率較高，與孕婦體內激素分泌有關，且情緒變化也會對其睡眠情況產生影響，當懷孕初期的女性出現不同程度的失眠時，可采取以下措施： 1、若為輕度失眠，可通過聽音樂等方式盡可能放松，進行松弛療法，或適量運動，包括散步等，效果較好； 2、若為中重度失眠，使用抗焦慮、抗抑郁或治療失眠的藥物可能對孕婦自身或胎兒帶來一定的副作用，建議進行非藥物治療，包括針刺、拔罐等。