由于現(xiàn)代人的工作節(jié)奏快，鍛煉時間少，腰椎間盤發(fā)病率增高。腰椎間盤膨出的治療包括： 1、改善生活方式，避免久坐； 2、適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動； 3、進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增強(qiáng)腰背肌肌肉力量，使椎間盤受應(yīng)力更少，減緩椎間盤的退變速度； 4、如果腰椎間盤膨出后，仍未做任何改變保護(hù)腰椎，纖維環(huán)會進(jìn)一步退變、破裂，發(fā)生椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，引起疼痛、跛行，需要手術(shù)治療。