針灸減肥瘦下來的時間需因人而異。對針刺較敏感的患者，針刺后會出現不思飲食、排泄次數增多，2-3天體重即可減輕5-6斤，但這種快速的減肥較易反彈，屬正常現象。而對針刺不敏感的患者，連續針刺十幾次甚至二十幾次，體重仍未減輕，但會有其他的直覺癥狀，可明顯感到身體不再困重，舌苔不再白膩，舌邊齒痕也有所改善，此為針灸的效果，并非瘦得越快、越多，就越好。