下肢酸脹通常是由小腿肌肉筋膜炎癥、軟組織慢性損傷、膝關節骨性關節炎，以及血管源性原因，如大隱靜脈曲張、下肢深靜脈瓣膜功能不全等所造成。最為常見的是慢性組織筋膜炎癥，應該避免受涼，避免進行超出身體負荷的體育活動。過度鍛煉，對下肢肌肉有損傷作用，會造成肌纖維的撕裂，從而造成炎癥，繼而出現下肢酸脹的癥狀。要避免上述不正常、不健康的體育活動。還應該通過熱敷、理療等，促進下肢肌肉的血液循環，使肌肉得到更好的保護。對血管源性原因，如大隱靜脈曲張，可以主動進行踝泵運動，促進小腿血液回流，避免血液淤積，從而減輕腫脹，另外也可以穿彈力襪。所以下肢腫脹的原因有很多，一定要針對病因進行治療。去除病因之后，對癥治療。通過外用膏藥、功能鍛煉、理療等方法，使酸脹的感覺逐漸消退，避免復發。