左背部疼痛，一般是由于頸背的筋膜炎癥，或者由于頸椎病所導致，左背部的疼痛也可能是一些棘上韌帶炎癥，或者由于心臟或肺部一些疾病所導致。大部分的常見原因，主要是筋膜炎癥，可以采取以下幾種措施緩解疼痛：1、理療：應該通過局部的熱敷、理療，促進局部的血液循環，減輕炎癥反應、減輕疼痛；2、改善不良習慣及鍛煉：避免長時間久坐及坐姿不良，減少屈頸、低頭看手機、用電腦的時間。可以主動進行小燕飛，或者是三點支撐、五點支撐鍛煉，每天30-50次，可以有效增加脊柱肌肉強度，更好地維持脊柱穩定性，從而減輕軟組織的無菌性炎癥；3、藥物治療：如果疼痛嚴重，可以適當口服一些非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉，或者塞來昔布等，根據自身的胃腸道情況適當選擇一種藥物；此外，注意如果疼痛一直不緩解，應該到醫院進行進一步檢查，有時一些胸部腫瘤，或者是一些心臟疾病如心絞痛、冠脈動脈痙攣等，都可能造成左背部疼痛，這是一種放射性疼痛，所以應該進行相應的檢查，避免貽誤病情。