出現室上性心動過速的自救措施如下： 1、刺激嘔吐法：用手指、筷子刺激咽部，達到惡心欲嘔的程度，但不必引起嘔吐，興奮迷走神經終止室上性心動過速發作； 2、做瓦沙瓦動作：即深吸氣，屏氣30秒以上，用力呼出，興奮迷走神經終止室上性心動過速發作； 3、壓迫眼球法； 4、冷毛巾敷臉法； 5、經上述方法仍然無法終止室上性心動過速者，應及時到醫院就診。