月子中出現(xiàn)腿痛和髕骨痛，其原因常見于負(fù)荷增加、勞累，具體如下：1、負(fù)荷增加：懷孕時(shí)隨著體重增加、腰椎負(fù)荷增加，會(huì)出現(xiàn)腰部負(fù)荷加重，同時(shí)雙下肢負(fù)重也增加，會(huì)出現(xiàn)勞損、病變和炎癥。如果疼痛是由于著涼或某種姿勢長期保持所造成，應(yīng)改變狀態(tài)，進(jìn)行局部熱敷、理療。如果疼痛嚴(yán)重，可以進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。出現(xiàn)腿痛、膝關(guān)節(jié)疼痛以后要進(jìn)行局部熱敷，改善局部血液循環(huán)，如果疼痛嚴(yán)重，則需要進(jìn)行休息，避免長期站立而加重疼痛；2、勞累：月子中出現(xiàn)腿痛、膝關(guān)節(jié)疼痛，通常是由于勞累、長期姿勢不當(dāng)所造成，比如懷孕期間，體重增加以后長期站立或坐臥，引起局部炎癥、肌肉酸脹、疼痛。隨著生活習(xí)慣改變、局部處理，癥狀會(huì)逐漸得到治療。建議孕婦經(jīng)常進(jìn)行休息，局部可以進(jìn)行熱敷、藥敷、局部保暖，相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，不能保持一種姿勢長期不動(dòng)，會(huì)增加疼痛。通過活動(dòng)、理療、熱敷，可以改變局部血液循環(huán)，明顯緩解月子中的腰痛、腿痛，甚至膝關(guān)節(jié)周圍疼痛。如果懷疑疼痛是由于其它原因造成，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，比如拍片子，明確骨質(zhì)是否破壞，關(guān)節(jié)是否有積液。如果并非嚴(yán)重疾病所造成的疼痛，需要進(jìn)行理療，甚至功能鍛煉，通常可以得到較好的治療效果。