月子里受涼后出現腿疼(痛)，可以采用以下方法治療：1、需要適當休息，且注意保暖，加強熱敷，也可以輔助推拿、按摩、針灸、理療，但是需要臨床醫生協助完成。此外，也可以自我進行局部按摩，增加肌肉溫度，緩解臨床癥狀。患者在家也可以使用遠紅外線理療儀進行局部照射，改善血液循環，減輕臨床癥狀；2、如果能夠停止哺乳，也可以使用藥物治療，如口服塞來昔布、洛索洛芬鈉等，還有外用復方南星止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏等。如果病情較嚴重，需配合停止哺乳，也可以使用封閉藥物進行注射治療，可以迅速改善疼痛。通常經過以上幾種方法的綜合處理，往往會使臨床表現得到滿意的緩解。但也需要注意避免再次受涼或過度勞累，以及發生腿部外傷，否則臨床癥狀會反復發作，嚴重影響日常生活。還應堅持腿部肌肉鍛煉，增強肌肉的力量和強度，改善腿部的血液循環，也能夠緩解癥狀，并預防癥狀再次發生。