有些患者在家里測量血壓時，血壓正常，但是體檢的時候血壓比較高，這可能是由于在家里測量血壓時，處于一個安靜的環境，而體檢時上下樓、左右跑來回奔波，之后沒有充分休息就測量血壓，這時會發現血壓較高。因此無論是在家里還是在外面測量血壓，都要注意五個“不”，“不吃”、“不喝”、“不說”、“不想”、“不動”，讓自己處于這樣的狀態下至少15分鐘，測出來的血壓才能相對比較準確。