對量血壓的要求是空腹量血壓最好，再具體點，應在早晨晨起后空腹量血壓。但避免在剛睡醒時量血壓，因為剛睡醒存在從睡眠到覺醒的自主神經功能的明顯轉變，可出現相對的交感神經亢進，這時量血壓可能比實際血壓高。應在早起、洗漱結束后，休息片刻再量坐位血壓，最好是空腹血壓，充分休息、沒有運動，以及不喝咖啡、濃茶，也沒有太寒冷、情緒激動等，再坐位將胳膊放在桌子表面，坐在帶靠背的椅子上測量血壓。常需要測2次或者是3次取平均數，上述為推薦方法。但飽食后測血壓也有一定的價值，但對比需要相同條件進行，最好是每天晨起空腹測量血壓。另外，晚上睡前，5-6點或6-7點吃晚飯一直到睡前，其實也基本處于胃腸排空的狀態，也是比較好的時段。