愛睡覺主要有以下幾種原因：1、生理性因素：因為功能性因素或者生活習慣可導致愛睡覺，學習、工作壓力大、過于勞累、晚睡以及睡前喝奶茶、咖啡、可樂等提神。晚上工作造成的睡眠不足，睡眠質量下降，上述情況都會引起嗜睡；2、心理、精神疾病：焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥也會表現出嗜睡癥狀，睡眠障礙性的疾病，包括嗜睡癥、發作性的睡病也可表現為愛睡覺；3、器質性因素：血管硬化、狹窄、斑塊等疾病造成大腦缺血、缺氧，睡眠呼吸暫停綜合征引起大腦缺氧和睡眠障礙，上述情況都會導致愛睡覺的現象。電解質紊亂、低血糖、貧血也會造成大腦出現系統功能障礙，導致愛睡覺的現象。