2型糖尿病雖然是一個終身性疾病，但現在隨著醫學的發展，2型糖尿病患者只要按照醫生指導合理用藥，進行正確生活方式的干預，其壽命不亞于正常的、沒有得糖尿病人的壽命。所以，2型糖尿病的病人能活多久，按照醫生說的做，并不是說壽命比一般人會短一些。2型糖尿病患者知道自己有糖尿病，一改以往的不良的生活方式，保持避免肥胖的生活狀態，即吃、動平衡，嚴格控制吃的碳水化合物，且選擇有粗糧的碳水化合物當主食吃。平時吃飯的習慣保持先喝湯、再吃菜、最后吃有粗糧部分參與的碳水化合物。因為粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，及時地排出腸道里過多的糖分和有害物質，還可以避免便秘和腸癌的發生。另外，吃飯后盡量去運動，一般建議糖尿病患者飯后30-40分鐘進行輕中度運動。如果比較年輕、體力比較好，也沒有嚴重的心、腦、腎并發癥，則強調在有氧運動的基礎上，適當地進行中等強度的抗阻運動，防止肌肉減少，使患者的增肌、減脂運動更加科學化。因為保持足夠量的肌肉，就可以保持胰島素的敏感性。只有肌肉量增加，胰島素的敏感性才會增加。另外，運動也可以促進體內的棕色脂肪增加，使白色脂肪轉化成棕色脂肪，才容易被燃燒，才能夠減肥。所以，一旦患有2型糖尿病，按照這樣綜合的方法進行干預，反而比沒得糖尿病人的生活方式更正確，有可能壽命會更長。患有2型糖尿病，既要重視、正確對待，也不能破罐子破摔，只要正確對待，壽命不亞于正常、沒有得糖尿病人的壽命。